Les violences sexuelles faites aux jeunes enfants sont un fléau à l’échelle mondiale. Bien que les données statistiques soient déjà alarmantes, il est malheureusement probable que la réalité dépasse les chiffres annoncés par l’OMS ou l’UNICEF. Ce qui est réellement mesurable par contre, ce sont les dégâts causés à long terme par ces agressions, notamment […]

La Saint-Valentin est la célébration de l’amour à deux, mais quel sentiment, quel regard portez-vous à la personne que vous êtes ? Cette question, loin d’être incongrue, est une véritable réflexion, car l’estime personnelle conditionne l’ensemble de nos relations. Comment aimer les autres, s’épanouir ou faire face aux événements de la vie si l’on ne […]

Conseils et astuces pour une rentrée en mode zen   Reprendre le chemin de l’école ou du bureau est un moment phare de l’année, synonyme de nouveautés, d’obligations et d’emplois du temps parfois complexes à concilier. Si vous ajoutez à cela l’inéluctable changement de saison et la baisse de luminosité, vous avez tous les ingrédients […]

“Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde”  proverbe Irlandais  Sommeil : profiter des vacances pour le réapprivoiser    Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce chiffre en dit long sur l’importance du repos au regard de la santé, non ? Pourtant, entre le rythme soutenu du quotidien et […]

Les Fleurs de Bach, au jardin des émotions  Ne les cherchez pas chez votre horticulteur préféré, sinon sous leur forme originelle : les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux ! Formulées par le Docteur Edward Bach il y a près d’un siècle, elles sont un soutien lorsqu’une émotion exprime intensément un mal-être intérieur. Naturelles […]

Estime de soi, confiance en soi, les clefs pour changer de vie   Dévalorisation, indécision, peurs diverses, la mésestime et le manque de confiance en soi retentissent sur la vie personnelle, sociale et professionnelle. Souvent amalgamées, ces deux notions, étroitement liées à l’image de soi, sont des piliers sine qua non de l’épanouissement. Alors, sans […]

Se libérer des séquelles du traumatisme psychologique   Le traumatisme est le terme médical qui qualifie une blessure corporelle grave, mais il s’applique également à une blessure psychologique et émotionnelle. Il est alors qualifié de psychotraumatisme. Les suites de ce dernier perdurent dans le temps et sont préjudiciables, entraînant une cohorte de maux, silencieux ou […]