Phobie : ne laissez plus la peur vous gâcher la vie Agoraphobie, arachnophobie, aérophobie, claustrophobie… Derrière ces mots se cachent de bien grandes frayeurs. Si la peur est une émotion qui nous protège des dangers réels, la phobie est, elle, une peur irrationnelle et paralysante. Elle pousse ceux qui en souffrent à déployer des stratégies […]

De l’hypnose de spectacle à l’outil thérapeutique il y a un monde, mais la technique est la même. Loin des projecteurs, elle permet de solutionner un grand nombre de maux physiques et psychiques, d’accompagner le développement personnel et trouve même sa place dans les blocs opératoires ou les salles d’accouchement. Quelle est donc cette fascinante […]

Dire non sans culpabiliser, c’est possible ! Apprenez à poser vos limites et à vous affirmer de manière bienveillante. Savoir dire non, la clé de l’affirmation de soi  Non, c’est un drôle de petit nom ! Il figure dans le top dix des mots les plus utilisés de la langue française et sa petitesse est […]

La synergie développement personnel/thérapie pour révéler son potentiel   Loin de n’être qu’un concept à la mode, le développement personnel englobe de nombreuses pratiques mises à la disposition des personnes qui souhaitent opérer un changement. Les objectifs sont aussi nombreux que propres à chacun, mais tendent tous à une amélioration, voire à une transformation de […]