PSSM, tout savoir sur les Premiers Secours en Santé Mentale   Tout le monde reconnaît l’utilité de savoir agir en cas d’accident, de blessure ou de malaise physique, mais peu de gens mesurent l’importance de savoir agir dans le domaine de la santé mentale. Il s’agit pourtant d’une priorité en matière de santé publique, car […]

Conseils et astuces pour une rentrée en mode zen   Reprendre le chemin de l’école ou du bureau est un moment phare de l’année, synonyme de nouveautés, d’obligations et d’emplois du temps parfois complexes à concilier. Si vous ajoutez à cela l’inéluctable changement de saison et la baisse de luminosité, vous avez tous les ingrédients […]

“Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde”  proverbe Irlandais  Sommeil : profiter des vacances pour le réapprivoiser    Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce chiffre en dit long sur l’importance du repos au regard de la santé, non ? Pourtant, entre le rythme soutenu du quotidien et […]

Les Fleurs de Bach, au jardin des émotions  Ne les cherchez pas chez votre horticulteur préféré, sinon sous leur forme originelle : les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux ! Formulées par le Docteur Edward Bach il y a près d’un siècle, elles sont un soutien lorsqu’une émotion exprime intensément un mal-être intérieur. Naturelles […]

Estime de soi, confiance en soi, les clefs pour changer de vie   Dévalorisation, indécision, peurs diverses, la mésestime et le manque de confiance en soi retentissent sur la vie personnelle, sociale et professionnelle. Souvent amalgamées, ces deux notions, étroitement liées à l’image de soi, sont des piliers sine qua non de l’épanouissement. Alors, sans […]

Se libérer des séquelles du traumatisme psychologique   Le traumatisme est le terme médical qui qualifie une blessure corporelle grave, mais il s’applique également à une blessure psychologique et émotionnelle. Il est alors qualifié de psychotraumatisme. Les suites de ce dernier perdurent dans le temps et sont préjudiciables, entraînant une cohorte de maux, silencieux ou […]

Une idée de cadeau ? Pourquoi pas découvrir la Sophrologie et comprendre les bienfaits de sa respiration pour être en harmonie avec soi-même ! A tous mes contacts, si vous pouviez partager sur vos murs ce serait très gentil de votre part. Merci Pour les personnes intéressées, me contacter (téléphone, sms ou mail) ou sur […]

Dans le cadre de mon parcours de formation certificatif de « Conseillère en Fleurs de Bach », je recherche une personne pour réaliser deux séances (conseil complet durée 1h15). Les fleurs de Bach permettent de retrouver un équilibre émotionnel intérieur plus juste. Ces entretiens seront réalisés à titre totalement gratuit, dans mon cabinet. Si vous êtes intéressés […]

Et voilà,… ma jolie p’tite plaque est enfin installée sur le grillage du cabinet ! Youpiii, whaouuu,… Plus sérieusement, je remercie sincèrement TOUTES les personnes qui m’encouragent quand je doute et que la fatigue pointe son nez : ma famille, mes amis/amies, mes collègues, mes proches. Enfin et surtout, je remercie les personnes qui me […]

De retour de Paris en formation auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) Aliotta formations : spécialisation entreprise pour groupe. Suite dans 10 jours pour la partie 2 ! Apprendre et toujours se former à de nouvelles thérapies ou à des méthodes complémentaires est primordial pour moi en tant que thérapeute. Des formations […]