Dans les métiers de secours et d’aide à la personne, certaines situations critiques peuvent avoir des répercussions psycho émotionnelles dans la vie personnelle et familiale.
Pratiquer la sophrologie permet de :
– Mieux gérer le stress et l’équilibre émotionnel,
– Développer la maîtrise de soi, le sang froid,
– Favoriser la capacité de récupération physique, mentale et émotionnelle
– Préserver sa santé,
– Développer la connaissance et la maîtrise du corps pour gagner en précision,
– Développer ses capacités de concentration, sa mémoire et la précision de ses gestes,
– Optimiser ses ressources
– Développer son rapport au positif