La Saint-Valentin est la célébration de l’amour à deux, mais quel sentiment, quel regard portez-vous à la personne que vous êtes ? Cette question, loin d’être incongrue, est une véritable réflexion, car l’estime personnelle conditionne l’ensemble de nos relations. Comment aimer les autres, s’épanouir ou faire face aux événements de la vie si l’on ne […]

La synergie développement personnel/thérapie pour révéler son potentiel   Loin de n’être qu’un concept à la mode, le développement personnel englobe de nombreuses pratiques mises à la disposition des personnes qui souhaitent opérer un changement. Les objectifs sont aussi nombreux que propres à chacun, mais tendent tous à une amélioration, voire à une transformation de […]

Conseils et astuces pour une rentrée en mode zen   Reprendre le chemin de l’école ou du bureau est un moment phare de l’année, synonyme de nouveautés, d’obligations et d’emplois du temps parfois complexes à concilier. Si vous ajoutez à cela l’inéluctable changement de saison et la baisse de luminosité, vous avez tous les ingrédients […]

“Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde”  proverbe Irlandais  Sommeil : profiter des vacances pour le réapprivoiser    Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce chiffre en dit long sur l’importance du repos au regard de la santé, non ? Pourtant, entre le rythme soutenu du quotidien et […]

Estime de soi, confiance en soi, les clefs pour changer de vie   Dévalorisation, indécision, peurs diverses, la mésestime et le manque de confiance en soi retentissent sur la vie personnelle, sociale et professionnelle. Souvent amalgamées, ces deux notions, étroitement liées à l’image de soi, sont des piliers sine qua non de l’épanouissement. Alors, sans […]

Une idée de cadeau ? Pourquoi pas découvrir la Sophrologie et comprendre les bienfaits de sa respiration pour être en harmonie avec soi-même ! A tous mes contacts, si vous pouviez partager sur vos murs ce serait très gentil de votre part. Merci Pour les personnes intéressées, me contacter (téléphone, sms ou mail) ou sur […]

Et voilà,… ma jolie p’tite plaque est enfin installée sur le grillage du cabinet ! Youpiii, whaouuu,… Plus sérieusement, je remercie sincèrement TOUTES les personnes qui m’encouragent quand je doute et que la fatigue pointe son nez : ma famille, mes amis/amies, mes collègues, mes proches. Enfin et surtout, je remercie les personnes qui me […]

De retour de Paris en formation auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) Aliotta formations : spécialisation entreprise pour groupe. Suite dans 10 jours pour la partie 2 ! Apprendre et toujours se former à de nouvelles thérapies ou à des méthodes complémentaires est primordial pour moi en tant que thérapeute. Des formations […]

Parfois on me demande, c’est quoi l’alliance thérapeutique ? C’est pour moi quelque chose d’essentiel qui se construit sur une relation de « confiance particulière » entre deux personnes, le patient et son thérapeute et cela dès la première rencontre au cabinet. Cette relation se renforce ensuite au fil des séances. L’alliance se base sur la bienveillance, […]

Dans les métiers de secours et d’aide à la personne, certaines situations critiques peuvent avoir des répercussions psycho émotionnelles dans la vie personnelle et familiale. Pratiquer la sophrologie permet de : – Mieux gérer le stress et l’équilibre émotionnel, – Développer la maîtrise de soi, le sang froid, – Favoriser la capacité de récupération physique, […]